頭痛は整体で良くなるのか？
2026/09/04
こんにちは、テラリウム整体院です🪴
ついに９月が来ましたね！
８月中はお子さんやお孫さんが夏休みで
実は忙しかったと言う方も
多いのではないでしょうか？
そうでなくても夏に溜まった疲れが
どっと出やすくなるのがこの時期です。
ぜひ疲れを癒しに来てくださいね〜😃
今回のテーマは、お困りの方が多い
『頭痛』についてです！
🌱『頭痛』にも種類がある？
頭痛は大きく分けて『一次性頭痛』と
『二次性頭痛』に分けられます。
『一次性頭痛』とは特別な原因となる病気が
なく、繰り返し起こる慢性的な頭痛です。
こちらはさらに『片頭痛（偏頭痛）』、
『緊張型頭痛』、『群発頭痛』の
３つに分けられます。
『ニ次性頭痛』は、脳出血などの別の病気が
原因で起こる頭痛で、緊急性が高く
すぐに処置が必要になります。
今回は慢性的に起こる『一次性頭痛』を
中心に話を進めますね。
🌱私の頭痛はどれ？
『一次性頭痛』の３分類についてさらに
詳しく見ていきましょう。
１.片頭痛（偏頭痛）
特徴：発作的に発生して、ズキズキと
脈打つように痛みます。
痛む場所：頭の片側または両側
頭痛以外の症状：吐き気を伴ったり、光や音に
敏感になることもあります。
発生メカニズム：脳の血管の急な収縮と拡張に
よって起こる説が有名ですが、
完全には解明されていません。
原因：気圧や天気の変化、緊張からの
急な解放、睡眠不足や寝すぎ、ホルモン
バランスの変化などあらゆることが
きっかけとなって起こると言われています。
２.緊張型頭痛
特徴：頭を締めつけられるような痛みが
長時間持続します。
頭痛の中で最も多いとされています。
痛む場所：頭全体、後頭部、首筋
頭痛以外の症状：首・肩のこりを伴い、
ふわふわしためまいが起こることもあります。
発生メカニズム：頭部周辺の筋肉の緊張による
血流の悪化が原因と考えられています。
原因：長時間のデスクワークやスマホ操作
による目の疲れ、精神的なストレス等が
原因と言われています。
３.群発頭痛
特徴：１〜２ヶ月の間、ほぼ毎日目を
えぐられるような激しい頭痛が起きます。
痛み止めが効きにくいのも特徴です。
痛む場所：頭の片側、片側の目の奥やその周辺
頭痛以外の症状：痛む側に目の充血、涙、
鼻水を伴うことが多いです。
発生メカニズム：諸説ありますが
はっきりとはわかっていません。
原因：飲酒、喫煙、気圧の変化等が
原因と言われています。
🌱頭痛は整体で治るのか？
ここからは私個人の経験による主観ですが、
『緊張型頭痛』は比較的施術効果が出やすく、
首肩の手技を受けていただくことで
８〜９割頭痛が良くなる実感があります。
これは筋肉の緊張からくる頭痛なので
当然と言えば当然ですね。
『片頭痛（偏頭痛）』の方は効果が少し
下がって、５〜６割良くなるといった感じです。
おそらくですが首肩の筋肉の緊張を
緩めることで首肩周辺の血管が拡張し、
脳の血流が穏やかになるのでは
ないかなと思っています。
とは言いつつも個人差が大きくメカニズムも
はっきりしていない病気なので、
基本的には一度病院で診断・治療を
受けることをおすすめします。
あとは『群発頭痛』なんですが、これは
私自身が以前に発症したことがあって、
とても大変な思いをしたんですが、
はっきり言って整体は効果がありません。
と言うより、痛すぎて何もできません😰
運転もできないのでタクシーで
病院に行っていました。
痛み止めも効かなかったので、ただ痛みが
過ぎ去るのを待つしかないという感じでした。
『群発頭痛』の場合は、とにかく脳神経内科
等の受診が第一選択となると思います。
🌱頭痛の種類によっては対処法の一つとなる
まとめると、頭痛には種類があって
自分はどれに当てはまるかを
知っておくのがまず重要です。
その上で『緊張型頭痛』または
『片頭痛（偏頭痛）』への対処法の
一つとして整体を使っていただくのが
良いんじゃないかと思います。
痛い時には無理せず鎮痛薬を飲むのも
基本的には良いと思っていますが、
月に１０日以上市販の鎮痛薬を飲むと
逆に頭痛が増える場合もあるので（「薬剤の
使用過多による頭痛」と言うそうです）
それぐらい頻繁に症状が出ている方には
やっぱり受診をおすすめします。
あと今回触れませんでしたが、
今まで経験したことのない
突然の激しい頭痛や、手足のしびれ、
ろれつが回らない、高熱や嘔吐を伴う
頭痛が起こった場合は『二次性頭痛』の
可能性がありますのでためらわずに
１１９番に電話してください！
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夏の疲れがドッと出た時には、
当院の４０〜６０分の
『おまかせコース』がオススメです。
秋はイベントも盛りだくさんですね🍁
せっかくの過ごしやすい季節を楽しむためにも
夏の疲れは秋の初めに取り除きましょう！
加えて、引き続きGoogleの口コミも
お待ちしております！
コメントなしで☆をつけるだけでも
私が小躍りして喜びます💃
ぜひ空いた時間によろしくお願いいたします！
ではでは皆様、気温の変化などに
お気をつけて秋を楽しんでくださいませ🍂
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🌿テラリウム整体院🌿
香川県高松市太田上町
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