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ぐっすり快眠リラックスコース(40・60)

仕事や家事で毎日忙しくて、自分をケアする余裕がない方に。心身ともにリラックスして疲れをリセット。

ぐっすり快眠リラックスコース(40・60)
  • 疲れすぎていて、とにかくリラックスしたい
  • 仕事や家事で忙しすぎて余裕がない
  • すぐ家族や職場の人にイライラしてしまう
  • たくさん寝ても疲れが取れない
  • 眠りが浅い、一晩のうちに何度も目がさめる

こちらに当てはまる方は、交感神経が優位な状態が続いてしまう『負のループ』におちいっているかもしれません。


ストレスがかかると、交感神経が優位に働き、緊張状態が続いてしまいます。
すると寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり、長時間寝ても疲れが取れなかったりします。
お子様が小さい時は特に、目が離せなくて常に緊張状態で交感神経が優位になりやすいです。
寝ても疲れが溜まる日々が続くと、さらにそれがストレスとなり、
交感神経のスイッチが切れず副交感神経のスイッチが入らない『負のループ』におちいってしまいます。

副交感神経を優位にするために、当院ではゆっくりとした手技中心の施術で全身の筋肉を緩めます。
自分自身の心と身体のケアをすることで、周囲の人にも余裕を持って接することができるようになるかもしれません。

ぐっすり快眠リラックスコース(40・60)の流れ

1.カウンセリング

問診現在のお身体の調子や生活習慣、既往歴などについてお伺いします。

それぞれのお客様にベストな施術方法を選択するためです。
(内容によっては施術はせず、医療機関への受診をお勧めする場合もあります。)

照明を暗くし、静かな音楽をかけて
リラックスできる環境を整えます。

2.リラクゼーションマッサージ

身体の歪みバランスのチェックうつ伏せで肩から足裏まで丁寧にほぐします。

『オールハンド整体』と違い、こちらのコースでは
柔らかい手技で筋肉や神経の緊張を緩めます。
その後、仰向けで首をほぐしていきます。

3.牽引・他動ストレッチ

背骨のバランス矯正仰向けで首を牽引して伸ばします。

牽引と聞くと痛そうに感じるかもしれませんが、そんなことはなく
「気持ちいい」とおっしゃられるお客様が多いです。
合わせて他動ストレッチでお体を伸ばします。

4.バランスチェック・アドバイス

背骨バランスチェック最後にバランスチェックを行います。

仕事や日常生活の合間にできる簡単なストレッチなどをお伝えして、

できるだけ疲れにくい日常が送れるようにアドバイスいたします。



ぐっすり快眠リラックスコース(40・60)をおすすめする3つの理由

痛くない、けれど効果がある手技

力任せの痛い手技や、「ボキッ」「ゴリッ」と音を鳴らす関節矯正は行いません。
筋肉に負担をかけない、けれど効果のある手技をモットーとしています。
施術中は細かく力加減をお客様に確認します。

 

10年の施術経験がある、女性の「柔道整復師」だから安心

大阪の整骨院で柔道整復師として、また香川の短時間デイサービスで機能訓練士として合計10年、下は小学生のお子様から上は90代の方まで、様々なお身体のお悩みに向き合ってきた経験があります。


赤ちゃん・キッズ同伴歓迎!買い物帰りでも安心!

「小さいお子様がいるママにも気軽に来てほしい!」という思いで、本気のキッズスペースを用意しています。
もちろんベビーベッド、授乳室もあります。
冷蔵庫もありますので、お買い物帰りでもせひ気軽にお立ち寄りください!


睡眠習慣をリセットして『負のループ』から脱出しましょう!

最近はついつい寝る前にスマホを見てしまって

眠りが浅くなっている方も多いのではないでしょうか。
どんどん疲れが溜まってしまうループに入ってしまうと
自分ではなかなか抜け出せないものです。
スマートウォッチをお持ちの方は、ぜひ睡眠スコアを見てみてください。
一度睡眠習慣をリセットして、蓄積した疲労を処分しましょう!

院長


料金

ぐっすり快眠リラックスコース(40)40分6,000円
ぐっすり快眠リラックスコース(60)60分9,000円

※表示時間には、カウンセリング、お会計等の時間は含まれておりません。
施術時間に約10分をプラスしてお考え下さい。